هیجان خودت را بریز بیرون

 

زمانی بود و روزگاری و البته الان هم اغلب مردم و خانواده ها به دنبال IQ هستند . می خواهند بدانند که ضریب هوشی خودشان و یا فرزندشان چقدر است. تست های هوشی که بیشتر IQ را اندازه گیری می کنند و افراد را به دسته های مختلف دسته بندی می کنند. 

نسلی که امروز بزرگ شده اند همان کسانی هستند که دوست داشتند بدانند دارای چه ضریب هوشی هستند. نسلی که در یک رقابت تنگاتنگ با هم قطاران خود بودند و هر یک دوست داشتند شیر بیشه خود باشند و قدرت و موقعیت را از آن خود کنند. نسلی که تعارف های زیادی داشته و دارند و در بیان حرف و احساس خود محجوبند و احتیاط می کنند.

ما جمله ادب آداب دارد را رعایت می کنیم و همیشه دوست داریم اخلاق را رعایت کنیم. این یک جنبه متعال در زندگی ماست و با همه قوانین بشری همخوانی دارد و در همه جای دنیا پسندیده است. شاعران و نویسندگان زیادی در این باره سخن گفته اند و شعر سروده اند و چه بسا کلام حق بر زبان پیامبر اسلام چنین آمده است که : 

انما بعثت معلما لاتمم مکارم الاخلاق  که رعایت و۷ نشر مکارم اخلاق را به عنوان سرمشق رسالت برای خود می دانند که بر همه ما نیز واجب راست 

و یا شاعری چنین سروده است که : 

هر آنکه جانب اهل وفا نگه دارد    خداش در همه حال از بلا نگه دارد    

گرت هواست که معشوق نگسلد پیوند     نگهدار سررشته تا نگه دارد. 

در این اشعار نیز وفاداری و وفای به عهد توصیه شده است. اگر در ادبیات ایران و جهان سیر کنیم بدون شک ابیات و جمله های زیادی پیدا می کنیم که در اهمیت مهارت سروده شده اند و بیان شده اند.

دنیای امروز هیجان است  سرعت است و مهارتها هستند که تعیین کننده اند. 

روزی تنها به هوش علمی نگاه می شد. افراد بر اساس IQ از همدیگر جدا می شدند. نگاهی تک بعدی از یک نظر توانست مفید باشد و افراد خاصی به دانشگاه های برتر راه پیدا کرده و می کنند. تخصص های،زیادی به جوامع بشری تحویل داده شد. سوال این است که آیا پیشرفت های  اقتصادی و رفتاری و اخلاقی تحت تاثیر چنین افرادی بوده است؟ آیا این افراد پرچمدار هدایت گری جوامع بوده و یا هستند؟ خیر

از همان آغاز زندگی بشر و همیشه هیجانات و مهارتهای زندگی تعیین کننده مسیر زندگی بوده و خواهد بود.

سالهاست هوش هیجانی شناخته شده است. نقش هوش هیجانی در مدیریت شخصی و پیشرفت اجتماعی شناخته شده است.

هوش هیجانی بر چهار محور زیر تکیه دارد

خود آگاهی

خود کنترلی

ارتباط بین فردی

ارتباط اجتماعی 

بدون شک و با قاطعیت می توان گفت که هوش هیجانی تعیین کننده است

اول شناخت نوع هیجان

دوم شناخت وضعیت فردی در برابر هیجان مربوطه

سوم کنترل و رفتار شخصی در شرایط هیجان

چهارم بیان موثر هیجان در رفتار  و گفتار

پنجم ارزیابی عملکرد

ششم ارسال تعریف هیجان به بخش هوشمند مغز 

 

مغز انسان دارای یک بخش کنترل و ارائه هیجان است و بخش دیگر مربوط به عملکرد هوشمندانه و تحلیل منطقی است.

نکته جالب این است که طبقه بالای مغز مربوط به عملکرد هوشمندانه است و طبقه پایین مربوط به عملکرد هیجانی است

برای اینکه بتوانیم بر هیجانات خودمان مسلط شویم بهتر است زاه رفت و برگشت ایجاد کنیم و همیشه در جاده بین خودآگاهی و هیجان حرکت کنیم.

هیجان های خودمان را در شرایط مختلف بشناسیم. مهارتهای مختلف برای شناختن و کنترل هیجانهای خودمان را یاد بگیریم. با تمرین مهارتها بدن خودمان را قوی کنیم و به تدریج در برابر هیجان ها و اتفاقاتی مختلف قوی و قوی تر شویم.